7 Ağustos 2011 Pazar

Karatay Diyeti (Bu sefer haddim olarak)

Haddim olarak çünkü ben yılların kronik şişkosu, okumadık diyet kitabı bırakmadım. Ne için hala ısrarla okuduğumu da pek bilmiyorum ama okumaya devam ediyorum. Geçen ay dienarda kitap rafında 1. sırada görünce vardır bi hikmeti deyip uzandım kitaba.



Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay'ın "Et, süt, balık, yumurta, tereyağı serbest! Kalori hesabı yok, uygulamak çok kolay!" sloganıyla yayınladığı kitap, içerik itibarıyle diğer diyet kitaplarından farksız. Yalnız en büyük fark, listelere bağlı kalmaması, yemek yedikten sonra vücudumuzdaki hormon hareketlerini, kilo almaya sebep olan nedenleri, çok karmaşık olmamakla birlikte, kocaman bir örgü şeklinde bize sunması. Verdiği tavsiyeler yabana atılır cinsten değil.

"Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. Kibrit kutusu, iki yemek kaşığı gibi anlamsız ölçülerle insanı strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.

Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC’sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimizi yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun siteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest…

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre…"


Kronik şişmanlara (en azimli diyet kitabı okurları), sağlıklı yaşamak isteyen normal kilolulara (ki sizden nefret ettiğimi aklınızdan çıkarmayın) ve sıfır bedenlere (corpse bride'lara) şiddetle tavsiye edilir. Sevgiler...

2 yorum:

  1. yemişim diyetini özledim seni kaldı ki sen taşsn bebem Bu arada yorum alanını pop up sayfa yap bacım ayarlardan bak benim blogda yan kolonda blogger bilgileri var onları oku yap çalıştığın yerlerden sorucam .) işine yarar hem böyle fotoların bit kadar çıkmaz herşeyi izah ettim o yazılarda mucx

    YanıtlayınSil
  2. edicim yeni gördüm yorumu yaw. ileti gelmemiş. heman bakıyorum ve koccaman öpüyorum datlu meleem :D

    YanıtlayınSil

Bunlar da ilginizi çekebilir...

Related Posts with Thumbnails